Selasa, 28 April 2020

Tips tetap sehat menjelang puasa Mombassador SGM eksplor untuk anak generasi maju

April 28, 2020 0 Comments






Halo bunda
Senang banget bisa balik  lagi nih di diary uut fauziah nah sebagai Mombassador SGM eksplor aku mau berbagi tips agar tetap sehat menjelang puasa untuk anak generasi maju pasti nya seneng banget rasanya bisa menyapa teman teman semuanya, tidak terasa waktu begitu cepat hingga ramadhan sudah kembali didepan mata, ada rasa syukur ada rasa takut bahkan sedih , ramadhan kali ini beda banget, semua masih dilanda rasa was was akan adanya virus corona yang telah menyebar keseluruh dunia, ramadhan kali ini beda iya beda banget , dimana kita masih diduruh diam dirumahaja guna untuk menyetop penyebaran virus yang cukup dibilang cepat penyebaranya, tapiniya sudahlah kita menikmati saja dengan keadaan yang ada tapi tetap waspada dan jaga kesehatannya.


Nah kalau sudah tahu tentang bahayanya virus ini sudah selayaknya kita juga harus menjaga badan kita agar tetap fit dalam berpuasa, tentunya biar badan kita siap dan sehat untuk berpuasa,

Hal pertama yang mesti saya dan keluarga lakukan nanti ketika bulan puasa

1.       Olah raga secara teratur


Penyakit malas olahraga kayaknya harus di stop deh demi kesehatan, sehabis sahur jangan langsung tidur alangkah baiknya kita membaca al qur’an sembari menunggu subuh, setelah subuh pas waktunya kita shalat dilanjutkan nya dengan olahraga bisa keliling rumah lari lari kecil, bisa juga olahraga pakai skyping yang mudah mudah saja asal tubuh tetap olah raga

2.       Agar selalu rajin  cuci tangan setiap kegiatan apapun meskipun kita berpuasa tetap harus tagan dalam keadaan bersih ya


Berikut steap cara cuci tangan  yang benar dan tips


*. Basuhi tangan dengan air mengalir
*Gunakan sabun cair diseluruh tangan
* Basuh telapak tangan secara memutar
*. Usap disela sela jari punggung tangan
*. Usap disela sela jari telapak tangan
*. Bilas kembali dengan air mengalir
*.keringkan dengan tisu atau sejenisnya
*. Tutup keran air dengan tissue






3.       Masak masakan yang bergizi intinya tubuh kita harus terpenuhi asupan yang seimbang, karena tubuh memperlukan asupan nutrisi yang baik dan gizi seimbang  untuk keluarga kita nah untuk si azqiya minum susu SGM tentunya untuk melengkapi kebutuhan hariannya, karena dimasa pandemic ini nutrisi dan gizi seimbang berperan penting untuk tubuh kita agar menangkal virus jahat.
Jangan lupa minum susu untuk si kecil 2X sehari saat berbuka puasa dan saat sahur,agar kita terhindar dari virus dan penyakit




4.       Konsumsi vitamin ini juga wajib ya



Selain poin poin diatas kita juga harus selalu berkontribusi dengan cara selalu mengingatkan sanak keluarga  tentang arti pentingnya kebersihan diri walau dirumah, memberikan pengertian pentingnya cuci tangan yang baik dan benar terkadan mereka juga kurang faham loh kapan waktu harus cuci tangan dan gak ada salahnya kita berbagi tentang waktu yang pas cuci tangan, karena sebagai mombassador sgm eksplor ingin berperan penting juga agar pandemic ini segera berakhir dan kita tetap bisa menjadikan anak generasi maju

Sekali lagi Hindari juga makan makanan yang terlalu extrim seperti sambal ,makan santan yang terlalu berminyak selalu konsumsi buah dan sayur ya

Bunda bisa banget cari informasi yang akurat tentang nutrisi tumbuh kembang si kecil  dan pola hidup sehat dimasa pandemi ini
Langsung baca  website

https://www.generasimaju.co.id

 atau hubungi careline SGM di nomor 08001360360

Follow juga Instagram :
https://www.instagram.com/akuanaksgm/?hl=id

Dan Facebook
https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/


Semoga bermanfaat ya
Dan kita semua terhindar dari virus tetap bisa menjadi kan anak generasi maju
Bye bye



Follow Us @uut_fauziah